Takaisin edelliselle sivulle

Suojaa itsesi auringolta - Vinkkejä turvalliseen auringonottoon

Aurinkoiset päivät houkuttelevat meitä ulos nauttimaan lämmöstä ja valosta.

Aurinkoiset päivät houkuttelevat meitä ulos nauttimaan lämmöstä ja valosta. Auringonpaiste lisää hyvinvointiamme ja on tärkeä D-vitamiinin lähde. Kuitenkin liiallinen auringonotto aiheuttaa iholle vahinkoa ja voi lisätä ihosyövän riskiä. Siksi on tärkeää suojautua auringolta oikein.

1. Ymmärrä auringon vaikutus 

Auringon ultraviolettisäteily (UV-säteily) jaotellaan UVA- ja UVB-säteilyyn. UVA-säteily tunkeutuu syvälle ihoon ja aiheuttaa ihon vanhenemista sekä ryppyjä, kun taas UVB-säteily aiheuttaa ihon palamisen. Molemmat säteilytyypit vahingoittavat ihosoluja ja lisäävät ihosyövän riskiä. 

2. Käytä aurinkovoidetta 

Valitse laadukas aurinkovoide, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä. Aurinkosuojakertoimen (SPF) tulisi olla vähintään 30. Levitä voidetta riittävästi ja muista lisätä voidetta säännöllisesti, erityisesti uimisen tai hikoilun jälkeen. 

3. Pukeudu suojaavasti 

Käytä pitkähihaisia vaatteita, leveälieristä hattua ja UV-suojattuja aurinkolaseja. Vaatteiden UV-suojaus kannattaa tarkistaa – erityiset UV-suojatut vaatteet tarjoavat tehokkaan suojan auringon säteilyä vastaan. 

4. Vältä päivän kuumimmat tunnit 

Auringon UV-säteily on voimakkaimmillaan kello 10 ja 16 välillä. Pyri välttämään silloin suoraa auringonottoa. Jos ulkoilet päivän kuumimpina tunteina, pysyttele varjossa mahdollisimman paljon. 

5. Seuraa UV-indeksiä 

UV-indeksi kertoo auringonsäteilyn voimakkuuden. Mitä korkeampi indeksi, sitä suurempi on palamisen riski. UV-indeksin ollessa yli 3, suojatoimenpiteet ovat tarpeen. Voit seurata paikallista UV-indeksiä säätiedotuksista tai erillisistä UV-sovelluksista. 

6. Tarkkaile ihoasi 

Tarkkaile säännöllisesti ihosi kuntoa ja huomioi uudet luomet sekä muutokset olemassa olevissa luomissa. Ihomuutokset voivat olla merkki ihosyövästä. Tällöin varhainen ihomuutoksien havaitseminen on avainasemassa hoidon onnistumiselle. 

7. Muista lapset 

Lapset ovat erityisen herkkiä auringon haitallisille vaikutuksille. Pidä huolta, että lapsille levitetään aurinkovoidetta säännöllisesti. Paras suoja on kuitenkin vaatteet ja hatut. Vauvoja ei tulisi altistaa suoralle auringonvalolle lainkaan. 

Takaisin edelliselle sivulle

Lapin hyvinvointialueen johdon lomat ja sijaiset kesällä 2024

Löydät tältä sivulta kootusti Lapin hyvinvointialueen johdon loma- ja sijaistiedot kesän 2024 osalta. Tietoja päivitetään säännöllisesti.

Päivitetty 21.5.2024

Hyvinvointialuejohtaja Jari Jokela lomalla 4.7.-6.8., sijaisena Mikko Häikiö 4.-7.7., Leena Karjalainen 8.-18.7., Markus Aarto 19.-28.7., Liisa Niiranen 29.7.-6.8.
Terveysjohtaja Miia Palo lomalla 24.6.-4.8.2024, sijainen Leena Karjalainen
Sosiaalijohtaja Liisa Niiranen lomalla 24.6.–28.7, sijaisena ajalla 24.6.–14.7. Johanna Korteniemi ja 15.–28.7. Kaisa-Maria Rantajärvi
Hallintojohtaja Harri Tiuraniemi lomalla 1.7.-4.8., sijaisena Rauni Jokelainen 1.7-7.7.2024 ja Anne Korhonen 8.7-4.8.2024
 

Terveyspalvelut

Terveysjohtaja Miia Palo lomalla 24.6.-4.8.2024, sijainen Leena Karjalainen
Hoitotyön johtaja Leena Karjalainen lomalla 3.-30.6.2024, sijainen Maarit Palomaa
Johtajaylilääkäri Jyri J. Taskila lomalla 10.6.-15.7.2024, sijainen Tuula Saukkonen (10.-23.6.), Tuomas Hiltunen (24.6.-26.6.), Tuula Saukkonen (27.6.-7.7.), Tuomas Hiltunen (8.7.-14.7.), Kai Konki (15.7.)?
Hallintoylihoitaja, johtaja Maarit Palomaa lomalla 1.7.-4.8.
LPKS -vastuuyksikön johtaja Maritta Rissanen lomalla 3.6.-9.6. 2024 ja 1.7.-4.8.2024

Ylilääkäri Tiina Leppiaho lomalla 17.6.-11.8.2024
Ylihoitaja, vastuuyksikön johtaja Ari Jauhojärvi lomalla 17.6-14.7, sijainen Virpi Tuomaala
Ylihoitaja, vastuuyksikön johtaja Tuula Mäntymäki lomalla 13.-23.6.24 ja 18.7.-19.8.2024, sijainen Virpi Tuomaala (13.-23.6.24) ja Ari Jauhojärvi (18.7.-19.8.2024)
Ylihoitaja, vastuuyksikön johtaja Virpi Tuomaala lomalla 15.7-11.8, sijainen Ari Jauhojärvi

Päivystyksen ja valmiuden johtaja Petra Portaankorva lomalla 3.-9.6. ja 24.6.-4.8., sijainen Tuomas Hiltunen 3.-9.6., 24.6.-14.7. ja sijainen Jyri J. Taskila 15.-7.-4.8. 
Operatiivinen johtaja Markku Alalahti lomalla 17.6.-14.7.2024, sijainen Panu Karjalainen
Ylilääkäri, ensihoito Jari Pirnes lomalla 17.6.-14.7.2024
Ylilääkäri, vastuuyksikön johtaja Tuomas Hiltunen lomalla 15.7.-11.8.2024, sijainen Jari Pirnes ja Markku Alalahti
Ylihoitaja Meiju Salmela lomalla 17-22.6. ja 11.7-7.8.2024, sijainen 11.7-7.8. Maija-Liisa Saarelainen
ylihoitaja Virva Salo lomalla 21.6.-21.7.2024, sijainen Tarja Kainulainen-Liiti
Ylilääkäri, vastuuyksikön johtaja Aino Loimu lomalla 17.6-.14.7. ja 12.8.-18.8., sijainen Tuomas Hiltunen

Sairauksien ehkäisyn ja hoidon johtaja Tuula Saukkonen lomalla 8.7.-11.8., sijainen Outi Palmén (8.7.-14.7.), Kai Konki (15.7.-21.7.), Outi Palmén (22.7.-28.7.), Kai Konki (29.7.-4.8.), Henna Kauranen 5.8.-11.8.
Johtava hoitaja, vastuuyksikön johtaja Tuula Valkola lomalla 1.7.-4.8., sijainen Johanna Tervala
Johtava hoitaja, vastuuyksikön johtaja Henna Kauranen lomalla 27.5.-3.6.2024 ja 1.7.-4.8.2024, sijainen Teija Alatalo
Johtava lääkäri Outi Palmén lomalla 17.6.-23.6., 15.7.-21.7., 29.7.-25.8., sijainen Sanna Rotonen 17.6.-23.6., 5.8.-25.8., Kai Konki 15.7.-21.7. ja 29.7.-4.8.
Johtava hoitaja, vastuuyksikön johtaja Teija Alatalo lomalla 17.6.-30.6. ja 26.8.-22.9., sijainen Henna Kauranen
Johtava lääkäri Sanna Rotonen lomalla 24.6.-7.7. ja 15.7.-21.7., sijainen Outi Palmén 24.6.-7.7., Kai Konki 15.7.-4.8.
Johtava hoitaja, vastuuyksikön johtaja Johanna Tervala lomalla 3.6.-30.6., sijainen Tuula Valkola
Johtava lääkäri Kai Konki lomalla 24.6-14.7.2024, sijainen Outi Palmén 24.6.-7.7., Sanna Rotonen 8.7.-14.7.
Johtava hoitaja, vastuuyksikön johtaja Katariina Kettunen lomalla 17.6.-14.7., sijainen Eeva-Riitta Ylikärppä
Johtava hammaslääkäri Eeva-Riitta Ylikärppä lomalla 17.7.-13.8., sijainen Aija Kaukonen 17.7.-24.7., Laura Harju 25.7.-13.8.

Ylihoitaja Tarja Kainulainen-Liiti lomalla 13.5.-26.5.2024, sijainen Virva Salo
Vastuuyksikön johtaja, ylilääkäri Katja Hämeenoja lomalla 3.6.-16.6. ja 15.7.-28.7.
Ylihoitaja Marjaana Vuolo lomalla 24.6.-21.7.2024, sijainen Kaarina Enontekiö
vs. ylihoitaja Kaarina Enontekiö  lomalla 7.6.-16.6., 12.7.-15.7., 22.7-11.8., sijainen Marjaana Vuolo (operatiivinen), Päivi Sova (kuvantaminen)
Sairaala-apteekkari Riikka Vänskä lomalla 24.5-23.6.2024, sijainen Hannes Niinikoski

Toiminta- ja työkyvyn tuen johtaja Minna-Riitta Pekki lomalla 30.4.-26.5., 6.6.-12.6., 1.7.-21.7., sijainen Maria Riipi/ Sari Ahlsved
Kuntoutuspäällikkö, vastuuyksikön johtaja, alueelliset kuntoutuspalvelut Sari Ahlsved lomalla 17.6.-30.9., sijainen Minna-Riitta Pekki/ Maria Riipi
Kuntoutuspäällikkö, vastuuyksikön johtaja, keskitetyt kuntoutuspalvelut Maria Riipi lomalla 31.5.-23.6., 29.7.-4.8., sijainen Minna-riitta Pekki/ Sari Ahlsved

Sosiaalipalvelut

Sosiaalijohtaja Liisa Niiranen lomalla 24.6.–28.7, sijaisena Johanna Korteniemi 24.6.–14.7. ja Kaisa-Maria Rantajärvi 15.–28.7.
Ikääntyneiden palvelujen vastuualuejohtaja Annukka Marjala lomalla 24.6.-28.7., sijaisena Maaret Siikaluoma 24.6–7.7. ja Katja Raatikainen 8.7.–28.7. 
Perheiden ja työikäisten palvelujen vastuualuejohtaja Johanna Korteniemi lomalla 17.–23.6. ja 15.7.–11.8., sijaisena Nina Matinlassi 17.–23.6. ja Kaisa-Maria Rantajärvi 15.7.–11.8.

Pohjoinen palvelualue 
Vastuuyksikköjohtaja Lea Waljus virkavapaalla 1.6.–30.11., sijaisena Anne K. Mattila 
Vs. vastuuyksikköjohtaja Anne K. Mattila lomalla 17.6.–7.7. ja 5.8.–18.8., sijaisena Jaana Torppala 17.6.–30.6. ja Henna Saarela 1.–7.7. ja 5.–18.8.
Vs. vastuuyksikköjohtaja Marja Ilpala sijaistaa vastuuyksikköjohtaja Henri Muotkaa 31.7.2024 asti. Ilpala lomalla 1.–21.7., sijaisena Marjut Eskelinen.
Vastuuyksikköjohtaja Suvi Seikkula lomalla 12.7.–11.8., sijaisena Tiina Kanniainen.

Lounainen palvelualue 
Vastuuyksikköjohtaja Rita Oinas lomalla 1.7.–28.7., sijaisena Riitta Nahkiaisoja 
Vastuuyksikköjohtaja Eija Lampela lomalla 17.6.–9.7., sijaisena Pia Koski 
Vastuuyksikköjohtaja Nina Matinlassi lomalla 23.6.–21.7., sijaisena Päivi Parpala

Kaakkoinen palvelualue
Vastuuyksikköjohtaja Katja Raatikainen lomalla 3.6.–7.7. ja 29.7.–4.8., sijaisena Anne K. Mattila 3.–9.6. ja Anneli Ylitalo 10.6.–7.7. ja 29.7.–4.8.
Vastuuyksikköjohtaja Maija Tervo lomalla 14.6.–11.7., sijaisena Marjut Eskelinen
Vastuuyksikköjohtaja Kaisa-Maria Rantajärvi lomalla 10.6.–7.7., sijaisena Raija Kumpula 10.6. ja 1.–7.7. ja Tea Romppainen 11.6.–30.6. 

Itäinen palvelualue
Vastuuyksikköjohtaja Maaret Siikaluoma lomalla 8.7.–4.8., sijaisena Anniina Sumukari
Vastuuyksikköjohtaja Kati Aikio lomalla 5.–14.6. ja 18.7.–14.8., sijaisena Matti Martiskainen
Vastuuyksikköjohtaja Merja Onkamo lomalla 12.–14.6. ja 24.6.–21.7., sijaisena Ninna Junnonaho

Pelastuspalvelut

Pelastusjohtaja Markus Aarto
Pelastuspäällikkö Hannu Paldanius lomalla 29.7.-25.8., sijainen Jyri Keränen
Palopäällikkö Mika Tirroniemi lomalla 11.7.-11.8., sijainen Ville Rankinen
Riskienhallintapäällikkö Timo Rantala lomalla 10.-30.6. ja 22.7.-4.8., sijainen Päivi Kylänen
Palopäällikkö/läntinen pelastusalue Pekka Väliheikki lomalla 22.7.-15.8., sijainen Lasse Rytkönen
Turvallisuuskouluttaja Riku Mäenpää lomalla 3.6.-3.9., ei sijaista

Hallinto- ja tukipalvelut

Hallintojohtaja Harri Tiuraniemi lomalla 1.7.-4.8., sijainen Rauni Jokelainen 1.7-7.7.2024 ja Anne Korhonen ajalla 8.7-4.8.2024
Hankintapäällikkö, hankintapalvelut yksikönjohtaja Hilkka Neuvonen lomalla 24.6.-21.7., sijainen Satu Tervasmäki
Puhtauspalvelupäällikkö Katja Koivumaa lomalla 22.7.-18.8., sijainen Satu Tervasmäki
Ruokapalvelujohtaja Sari Salo lomalla 15.7.-11.8., sijainen Mirjami Päiveröinen
Tekninen johtaja Anne Korhonen lomalla 17.6.-7.7., sijainen Anu Lumimäki
Logistiikkapäällikkö Hannu Niskanen lomalla 5.8.-1.9., sijainen Johanna Mourujärvi
Kiinteistö- ja tilapäällikkö Anu Lumimäki lomalla 8.7.-2.8., sijainen Anne Korhonen 8.-21.7., Kai Varis 22.7.-2.8.,
Talousjohtaja Anne Räisänen lomalla 3.7.-2.8., sijainen Seija Voutilainen

Kehittämis- ja strategiapalvelut

Tietohallintopäällikkö Vesa-Matti Tolonen lomalla 5.8.-22.9., sijainen Terho Karppinen

Takaisin edelliselle sivulle

Lapin hyvinvointialueen digipalvelut yhtenäistyvät, Omaolo-palvelun käyttö muuttuu

Lapin hyvinvointialueella valmistaudutaan digitaalisen sote-keskuksen avaamiseen vuodenvaihteessa. Yksi osa tätä muutosta on, että digitaalisia yhteydenottokanavia ammattilaisiin yhdenmukaistetaan. Tavoitteena on tarjota asukkaille digipalvelut yhdestä kanavasta.

Mikä muuttuu?  

Omaolon kautta yhteydenotto terveydenhuollon ammattilaiseen on päättymässä ja ensimmäisenä muutos tulee voimaan 21.5. alkaen Enontekiön ja Muonion kunnissa. Muutos toteutuu vaiheittain eri kunnissa. Digitaalinen yhteydenotto terveydenhuollon ammattilaiseen paikallisten hoito-ohjeiden saamista varten tapahtuu jatkossa pääasiassa omavirtu.fi -palvelussa. Huomaathan, että Omaolon oirearvioiden kansalliset suositukset ja niiden tallentaminen itselle on mahdollista myös jatkossa. 

Omaolo on valtakunnallinen sosiaali- ja terveydenhuollon verkkopalvelu, joka on käytössä Lapin hyvinvointialueella. Omaolo tarjoaa tukea oma- ja itsehoitoon sekä auttaa tarvittaessa saamaan yhteyden julkisen terveydenhuollon ammattilaisiin. 

Lisätietoa käytössä olevista sähköisistä yhteydenottokanavista saa omasta hoitoyksiköstä ja kuntakohtaisesti lapha.fi/digipalvelut.  

Omaolon oirearviot, terveystarkastus, palveluarviot sekä hyvinvointivalmennukset ovat edelleen asukkaidemme käytössä itsehoidon ja oma-arvioinnin tukena.

Takaisin edelliselle sivulle

Kittilän terveyskeskuksessa ei järjestetä ajoterveystarkastuksia kesän aikana

Kittilän terveyskeskuksessa ei voida järjestää terveys- ja ajoterveystarkastuksia kesä- ja heinäkuun aikana. Ole mahdollisen tarkastuksen tarpeesta yhteydessä mahdollisimman pian terveysaseman vastaanottoon p. 040 035 6498. Seuraava ajoterveystarkastuspäivä järjestetään 1.8.2024.  

Päivystyspoliklinikan ja kiireettömän vastaanoton toiminta jatkuu normaalina koko kesän ajan. 

Takaisin edelliselle sivulle

Ivalon terveyskeskus toimii kesälomakauden supistetulla henkilöstöllä

Kesä-, heinä- ja elokuun ajan Ivalon terveyskeskuksen vastaanoton toiminta on supistettua ja kiireettömissä palveluissa on vajausta. Toivomme kiireettömiä yhteydenottoja ensisijaisesti omiin tiimeihin.

Sairaanhoitajan hoidon tarpeen arviointi ilman ajanvarausta on avoinna arkisin klo 8.15–11. Kiireellisissä tapauksissa päivystävä sairaanhoitaja p. 040 770 9187.

***

Avvila dearvvašvuođaguovddáš doaibmá geasseluopmoáigodagas unnit bargoveagain

Geasse-, suoidne- ja borgemánu áigge Avvila dearvvašvuođaguovddáža vuostáváldima doaibma lea
gáržžiduvvon ja hoahpohis bálvalusain lea váili. Sávvat ahte hoahpohis áššiin olbmot váldet oktavuođa ovddemusat iežas dikšunjoavkkuide.

Buohccedivššára divššu dárbbu árvvoštallan áigevárrema haga lea rabas árgabeivviid dii. 8.15–11.
Hohpolaš diliin gohcci buohccedivššár tel. 040 770 9187.

***

Avveel tiervâsvuođâkuávdáš tuáimá kesiluámupaje ucceeb pargeemeerijn

Kesi-, syeini- já porgemáánu ääigi Avveel tiervâsvuođâkuávdáá vuástáväldim toimâ lii käržidum já huáputtes palvâlusâin lii vááijuvvuotâ. Mij tuáivup huáputtes ohtâvuođâväldimijd vuosâsaajeest jieijâs tiimijd.

Pyecceitipšoo tipšo táárbu árvuštâllâm äigiväridemttáá lii áávus argâpeeivij tme 8.15–11. Huápulijn tiilijn koccee pyecceitipšoo p. 040 770 9187.

***

Âʹvvel tiõrvâsvuõttkõõskõs tåimm ǩieʹssluõvâsvuõttpoodd tuõʹppjum tuâjjlažkååʹddin

Ǩieʹss-, sueiʹnn- da påʹrǧǧmannu ääiʹj Âʹvvel tiõrvâsvuõttkõõskõõzz vuâsttavälddmõõžž tåimmʼmõš lij tuõʹppjum da ǩirrsâʹttem kääzzkõõzzin lij vääʹnn. Tuäivvap ǩirrsâʹttem õhttvuõđvälddmõõžžid vuõss-sââʹjest jiiʹjjes äʹrttlid.

Puõccihoiʹddjeei hååid taarb ärvvtõõllmõš ääiʹjvaʹrrjemtää lij äävai arggpeeiʹvi č. 8.15–11. Ǩirrsallaš šõddmõõžžin kooʹcci puõccihoiʹddjeei teʹl. 040 770 9187.